Видеоигры и психическое здоровье

Многие люди критиковали видеоигры за то, что они часто были жестокими, жестокими и даже антиобщественными. Тем не менее, началась новая эра в игровой индустрии, и она принесла не только жестокие шутеры и многолюдные MMO RPG, но и что-то, что могло бы помочь людям с психическими расстройствами и другими проблемами со здоровьем.

Сохраняйте спокойствие и играйте

Возможно, вы слышали о игровом беспорядке — состоянии, вызванном слишком частой игрой в определенные игры. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) официально добавила этот термин в свой глоссарий, определив его как психиатрическое заболевание. Однако, наряду с плохими новостями, приходят и хорошие. Это может показаться странным, но недавние исследования доказали — конкретные видеоигры могут помочь в обучении и развитии различных поведенческих навыков, таких как общение, адаптация и управление стрессом. Некоторые исследователи также обнаружили связь между играми в игры и повышением мотивации и решимости.

Например, симулятор фермы Stardew Valley, выпущенный Concerned Ape в 2016 году, был протестирован для лечения пациентов, страдающих от стресса и тревоги. Довольно монотонный геймплей и особый сценарий, который включал в себя не только выращивание фруктов и овощей, но также заводил друзей и влюблялся, показал хорошие результаты. Благодаря продолжительности жизни и отсутствию каких-либо стрессовых ситуаций, Stardew Valley предоставила уникальный отдых для игроков, у которых есть проблемы с психическим здоровьем.

По словам доктора Мэтью Барра, который работает в университете Глазго, «Выбор Правильная видеоигра для отдыха обычно зависит от человека. Тем не менее, такие названия, как Stardew Valley, где игрок занят тем, что вы могли бы назвать «занятой работой», это может быть довольно утешительным».

Место, где вы не одиноки

Помимо управления стрессом Видеоигры могут быть использованы для тех, кто стремится бороться с одиночеством. Исследователи также опробовали режим сотрудничества Stardew Valley, в котором игроки могут подключиться к любому поклоннику Stardew Valley со всего мира. Конечно, есть тонны игр, которые позволяют играть онлайн вместе с друзьями и незнакомцами, но здесь мы можем увидеть другой момент.

« Социальная сторона игр часто полностью игнорируется», — считает Доктор Барр. «Это не одиночные усилия — сейчас, как никогда, люди играют вместе, онлайн. Это дает возможность людям, которые, возможно, не являются наиболее общительными, общаться с сообществом единомышленников и избегать чувства одиночества. 

«Многие игроки испытывали так называемый« поток », когда играли в игры. Это психологическое состояние, впервые выявленное психологом Михай Чиксентмихали. Это условие означает, что игроки полностью сосредоточены на выполняемой задаче и находятся под ее энергией. Они полностью «в зоне», и все, что имеет значение, это просто щелчки, », — объясняет Барр.

Ученый добавляет, что игра в видеоигры повышает уровень дофамина, который высвобождается в мозге, и Таким образом, помогает в борьбе с психическими заболеваниями. Некоторые реальные примеры, когда видеоигры помогли улучшить психическое здоровье, приводят к легендарной головоломке Тетрис. Игра использовалась в терапевтическом курсе для ветеранов войны, который был посвящен тому, чтобы остановить формирование воспоминаний. Интересно, что тетрис помог не только уменьшить симптомы ПТСР, но даже полностью избавиться от них.

Какие еще скрытые возможности есть у видеоигр? Возможно, мы узнаем в ближайшее время. В то же время важно отметить, что сами игры не могут заменить никакой профессиональной помощи, и их нельзя использовать вместо лекарств только потому, что вы читаете эту статью. Использование видеоигр в терапии означает сочетание различных методов и следование строгим правилам и предписаниям.

Никита Панченко

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх